13/4/2006 - ekolojik cilt bakımı

Temel Cilt Bakımı Reçeteleri

Sebze, meyve ve çiçekleri kullanarak, toprak, kil ve sudan faydalanarak doğal reçetelerle sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olabilirsiniz. Kil maskeleri, bitkisel çaylar, buz küpleri, kompresler, buhar banyosu, bitkisel çözeltiler için temel tarifler...

Sağlıklı ve güzel bir cilt için, doğal cilt bakımı programına başlıyoruz. Harekete geçmek için toprağa, kile, bitkilere, çiçeklere, süte, sirkeye sahip olmanız yeterli. Bir de tabii, kendinize vakit ayırma kararlılığına...

Pahalı kremlere ve losyonlara para harcamanız ise, gerekmiyor... İşe, temel bakım reçetelerini öğrenerek başlayalım... Cilt tiplerinize göre bakım reçeteleri ise, haftaya...

Kil maskeleri

Kil cilt bakımında çok yönlü bir madde. Derin bir temizleyici olarak kil, kiri epidermisin derinliklerinden çıkarır. Besleyici olarak kil, sağlıklı cildin devamlılığı için önemlidir. Temizleyici ve sıkılaştırıcı olarak, en çok limon suyu veya su içeren katkı maddeleri ile etkili olur. Terapi kil, aynı zamanda antiseptik, anti iltihabik ve analjeziktir.

Kozmetik amaçlar için üç çeşidi bulunur: Beyaz, yeşil ve kırmızı kil... Onu süpermarketlerde ya da aktarlarda bulabilirsiniz. Bulabilirseniz, toz şeklinde alın. Su veya herhangi bir başka sıvıyı hızla emerek ve mavi-yeşil deniz yosunu gibi diğer katı katkı maddeleriyle, doğranmış otlar veya meyve veya sebze püreleriyle karışarak kolay kullanılır.

Küçük yumrular halinde satılan kili, önce blender veya kahve öğütücüsü içinde kendiniz toz haline getirmezseniz, karışması biraz daha uzun sürer.

Kil, macun olarak kullanıma hazır şekilde de satılır. Bu oldukça zaman kazandırıcı olsa da yapabileceğiniz maske çeşitliliğini sınırlar, çünkü bazı reçeteler kil sıvı hale gelmeden önce diğer katkı maddeleri ilavesini gerektirir. Ayrıca, nispeten daha pahalıdır.

Kil maskesi yapmak

Gerekli kil miktarı dinlenmiş mineral su ile kaplanır ve karıştırmadan 30 dakika dinlenmeye bırakılır. Musluk suyu veya klor içeren herhangi bir su kullanmayın. Bütün su emilene kadar karıştırmamak önemlidir çünkü, erken karıştırırsanız maskeniz pütürlü ve yapışkan olur.

Bütün su iyice emilince malzemelerinizi iyice karıştırmalısınız. Karışım rahatlıkla uygulanabilecek kadar kalın, macun yoğunluğunda olmalıdır. Çok sıvı olursa yapışmaz, çok kalın olursa cilde derinden nüfuz etmez. Çok ince olan karışıma az miktarda kil ilave etmek yeterince kolaydır fakat, çok kalın olan macuna daha fazla su ilave etmek dikkat ister. Bu durumda her seferinde karıştırarak, azar azar su ilave etmek gerekir.

Kile diğer maddeler ilave edilecekse bunun bu aşamada yapılması tercih edilir fakat, yağ veya yağ karışımının kuru kile eklenmesi en iyisidir. Reçetelerin bazılarında dinlendirilmiş şişe suyu yerine meyve veya sebze suları kullanılır.

Maske ve losyonların uygulanması

* Kendinize sessiz bir zaman ve yer bulun. Saçınıza bant takın ve makyajınızı bütünüyle çıkartın. Cildinizi pamuk ve dinlenmiş şişe suyu, bitkisel çaylar, sulu bitkisel çözelti veya basit temizleme reçeteleri kullanarak dikkatlice temizleyin.

* Masajla ya da aynada korkutucu yüzler yaparak yüz kaslarınızı gevşetin.

* Yüzünüzü 1-2 dakika sıcak su kabının üstünde, buhara tutun. İki dakika sıcak kompres uygulayın. Böylece gözenekleriniz açılır, maske daha derine nüfuz edebilir.

* Maskeyi parmaklarınız veya pamukla, göz çevreleriniz hariç, uygulayın. Meyve veya yumurta maskeleri, genelde çok sıvıdır. İkinci katı birkaç dakika sonra, ilk kat biraz kuruduğunda uygulayın.

* Maskeyi temizleme vakti gelinceye kadar yüzünüzü hareket ettirmeyin.

* Maskeyi, alından aşağıya doğru, göze hiçbir şeyin değmediğinden emin olarak çıkartın. Hafif meyve maskeleri pamukla kolayca çıkar. Kil maskelerinde kili yumuşatmak için önce yüzü durulamak gerekecektir.

* Gözenekleri kapatmak için uygun yerlere sulu bitkisel çözeltileri, sprey veya pamukla veya parmakla hafifçe vurarak uygulayın.

Birçok metal, kil, meyve veya sebze sularıyla temas ettiğinde paslanır. Bu nedenle metal karıştırma kapları, kaşık veya spatula kullanmayın. Maske içinde ılık su kullanılabilir, ancak karışımı ısıtmayın. Maskelerin, kullanımdan hemen önce hazırlanması, en iyisidir.

Bitkisel çaylar

Bitkisel çayların çoğu, uzun süreli doğal cilt programında faydalıdır; temizleme ve sıkılaştırma nitelikleri vardır. Hepsi, her cilt tipi için uygundur.

Altıncık (marigold çiçeği): Antiseptik, mantara, iltihaba karşı ve iyileştirici. Tek başına veya yarı yarıya lavanta veya papatya karışımı ile kullanın.

Papatya çiçeği: Sık sık rahatsız olan cilt için en iyi mantar, iltihap önleyici, temizleyicidir. Çayı göz çevresindeki nazik cilt için özellikle tavsiye edilir.

Mürver çiçeği: Sıkılaştırıcı, iltihaba karşı etkili, temizleyici.

Lavanta çiçeği: İltihaba karşı, temizleyici. Lavanta hafif bir kuruma yapar.

Ihlamur çiçeği: Papatyaya benzer, çok serinleticidir. Sıkılaştırıcı, iltihaba karşı etkisi yaşlanan cilt için iyidir.

Ebegümeci: İltihaba karşı, serinletici.

Nane: İyi bir temizleyici ve sıkılaştırıcıdır.

Biberiye: Antiseptik, havalandırıcı ve canlandırıcı; kan damarlarında kan dolaşımını artırır. Biberiyeyi tek başına veya daha fazla sıkılaştırıcı etki için beyaz civan perçemi ile yarı yarıya karıştırarak kullanın.

Kekik: Güçlü bakteri karşıtı etki: Sivilce veya enfekte egzama için cildi yıkamak faydalıdır. Tek başına veya sakinleştirmek, iyileştirmek için papatya ve/veya altıncık ile eşit oranlarda kullanın.

Beyaz civan perçemi: Yaşlanan ve hasarlı ciltler için iyi bir temizleyici, sıkılaştırıcı, antiseptiktir.

Çay hazırlamak: 250 mililitre kaynar suya bir büyükçe yemek kaşığı doğranmış kuru ot kullanın. Orta büyüklükte bir kupaya otları ağzına kadar doldurun. Demi 10 dakika bekletin, sıvıyı süzün ve kullanmadan önce soğumaya bırakın. Pamuk ile uygulayın ve doğal kurumaya bırakın.

Buz küpleri için çaylar

Bir çayın raf ömrü yaklaşık 12 saattir. Ancak, süzülmüş ve soğumuş çay buz kalıplarında dondurulabilir ve buzlukta 1-3 ay saklanabilir. Bu küpleri için papatya, lavanta, ıhlamur çiçeği ve biberiye çayları tavsiye edilir. Bazı sulu bitkisel çözeltiler de buz küpleri yapmak için demlenebilir. Her 100 mililitre dinlendirilmiş şişe suyuna bir yemek kaşığı sulu bitkisel çözelti kullanın.

Serinletici ve sulandırıcı etki için küpü direkt olarak cilde, boyna ve kollara sürün.

Kompres için çaylar

Kompresler de iltihaplanmayı serinlettiği gibi- kan dolaşımını artırarak, gözenekleri kapatarak cildi sıkılaştırır. Özellikle kuru, yaşlanan veya hasarlı cilt için iyidir.

Kompres için, iki geniş kaba, iki banyo havlusuna veya pazene ihtiyacınız olacak. Yukarıda saydığımız kurutulmuş otlarda bir büyükçe yemek kaşığı ve bir yemek kaşığı limon suyunu bir kaba yerleştirin ve üç kupa kaynamış su dökün. 15 dakika demlenmeye bırakın. İkinci kaba bir litre soğuk su ve bir yemek kaşığı sirke dökün. Soğutmak için az miktarda buz küpleri ekleyin.

Havlulardan birini sıcak çaya batırın ve havluyu yüzünüze sermeden ve bir dakika yüzünüzde bekletmeden önce fazla suyunu sıkın. Birinci havluyu çıkarın ve diğer havluyu hemen soğuk su kabına daldırın. Aynı şekilde yüze uygulayın ve yine bir dakika bekleyin. Sıcak ve soğuk kompres işlemini iki kez tekrarlayın. Gözenekleri kapatmak için soğuk kompresle tamamlayın. Gülsuyu ile parmak uçlarınızla teninize hafifçe vurarak bitirin ve doğal kurumaya bırakın.

Buhar

Cildi derinden temizlemenin geleneksel bir yolu, yüzü zaman zaman birkaç dakika buhara tutmaktır. Buhar, kir ve hava kirliliğini ciltten etkili bir şekilde çıkarır akat, aynı zamanda doğal yağları da çıkarır. Bu nedenle bu teknik, yağlı ciltlerde veya sivilce problemi olan birinde mükemmel sonuçlar getirse de, birçok cilt için uzun vadede kurutma etkisi vardır. Buhar bu nedenle kuru veya yaşlanan ciltte çok az kullanılır.

Buhar banyosu

1 litre kaynar su koyduğunuz geniş bir kap ve orta boy bir havluya ihtiyaç duyacaksınız. Kabın önüne oturun, başınızı havlu ile kaplayın ve yüzünüzü önerilen süre kadar buharda tutun. Sonra yüzünüzü pamuk ile veya havlu ile kurutun ve gülsuyu ile temizleyin. Doğal kurumaya bırakın.

Buharın faydasını, kaynar suya iki damla papatya, solucan otu, lavanta, gül otto veya çay ağacı bitkisel yağ damlatarak artırılabilir. Kuruladıktan sonra altıncık taşıyıcısı içinde sulandırılmış aynı yağı cilt üzerine ince bir tabaka uygulayın.

Sulu bitkisel çözeltiler

Hidroseller veya çiçekli sular olarak da bilinen sulu bitkisel çözeltiler, buğu damıtma ürünleridir. İlgili bitkisel yağlardan daha az yoğun olmalarına rağmen, onlara benzer özellikler taşırlar. Suda çözülebilen aktif maddelerle zenginleştirilmişlerdir.

Cildi temizlemek, gözenekleri sıkılaştırmak, cildi sulandırmak ve cildin pH dengesi için faydalıdırlar. Temizlik veya beslenme maskelerinin arkasından temizleyici / sıkılaştırıcı olarak tavsiye edilirler. Çoğu ayrıca, bakteri ve mikroba karşı etkilidir.

Sulu bitkisel çözeltileri kullanmak

Sulu bitkisel çözeltiler yüze günde iki kez uygulanabilir. Pamuk ile veya sprey şişesinde kullanın, fakat gözlerinizi koruyun. Doğal korumaya bırakın. Sulu bitkisel çözeltiler ayrıca, banyo suyuna da genel cilt toniği olarak, üç yemek kaşığı katılabilir ve bazen de kil maskesi hazırlarken suyun yerini tutabilir.

Papatya: Bütün cilt tipleri için uygundur. İltihaplara karşı çok yumuşaktır, sakinleştirici ve temizleyicidir, aşırı güneş ve rüzgara karşı iyi gelir.

Adaçayı: Kuru ve yaşlanan cilt için uygundur; düzensiz hormon seviyesi ve menopoza bağlı cilt problemleri içindir.

Mısır çiçeği: Birçok sulu bitkisel çözeltinin tersine genelde göz çevresinde kullanılır, gözleri yakmaz. Papatya ile benzer özelliklere sahiptir.

Lavanta: Bütün cilt tiplerine uygundur ancak hafif kuruma yapar. Serinletici, iltihaplara karşı, güneş ve rüzgar yanığına karşı ve saç toniği olarak iyidir.

Portakal çiçeği: Bütün cilt tiplerine özellikle kuru veya hassas ciltlere uygundur; iltihaplara karşı, kırmızı kabarıklıklar için iyidir.

Biberiye: Bütün cilt tiplerini dengelemek ve gözenekleri temizlemek ve sıkılaştırmak için ve saç için mükemmeldir, dolaşımı hızlandırır.

Gülsuyu: Bütün cilt tiplerine, özellikle yaşlanan ciltlere uygundur, dengeleyici, temizleyici ve sıkılaştırıcıdır.

Cadı fındığı: Bütün cilt tiplerine uygundur; yumuşak bir sıkılaştırıcıdır.

Kozmetik sirke

Sirke cildi sulandıran, küçük kılcal damarlar içindeki kan dolaşımını hızlandıran bir etkiye sahiptir. Ayrıca antiseptiktir ve enfeksiyona neden olan bakteri, virüs veya mayaların hızla çoğalmasına engel olur. Cilt yüzeyindeki aşırı yağlı bezeleri çözer ve pullanma veya soyulma durumlarını azaltır. Sirke, cildin pH seviyesini düzenler.

Kullanacağınız her bitkiyi, kullanmadan önce iki gün kurutun. Kurutulmuş bitkiyi ölçün ve karıştırın ve sonra sirkeyi ve bitkisel yağları ekleyin. Tamamen sıvılardan oluşan kozmetik sirkeler, sadece bir kez kullanılabilir. Bitki içerenler dinlenmeye bırakılmalıdır. Sonra vidalı kapaklı bir kavanozda hazırlayın ve bir pencere eşiğine bırakın, süzün ve şişeleyin. Bir çay kaşığı kozmetik sirkeyi yüzünüzü yıkamak için dinlenmiş şişe suyuna ilave edin veya banyo suyuna 3-4 yemek kaşığı dökün.

Lavanta, biberiye ve gül ağacı

Sirke: 500 mililitre iyi kalite beyaz şarap veya elma sirkesi

Bitkisel yağlar: 3 mililitre lavanta, 3 mililitre biberiye ve 2 mililitre gül ağacı

Ve: 2 yemek kaşığı gliserin

Altıncık ve mürver çiçeği

Bitki: 50 gram altıncık çiçekleri ve 75 gram mürver çiçekleri

Sirke: Bir litre iyi kalite beyaz şarap veya elma sirkesi

Dinlenme: İki hafta

Lavanta, gül, karanfil ve ıhlamur

Bitki: Lavanta çiçeği, gül yaprağı, karanfil ve ıhlamur çiçeklerinin her birinden 30 gram

Sirke: Bir litre iyi kalite beyaz üzüm veya elma sirkesi

Dinlenme: İki hafta

Tüm ciltler için bakım bilgileri

* Yağlı bölgeleri veya karışık ciltteki sivilceli bölgeleri yağdan arındırıcı maddelerle temizlemeye çalışmayın.

* Cildinizi çok etkili veya yüksek dereceli alkol içerikli ürünlerle temizlerseniz, yağ bezleriniz buna daha fazla yağ üreterek tepki gösterir.

* Cildiniz kuruysa, yüzünüzü soğuk suyla yıkamayın. Gözenekler kapanır ve cildiniz daha fazla kurur.

* Cildin kendisini yenileyebilmesi için, haftada bir, iki kere, cilde uygun yüz maskeleri uygulamalısınız. Peeling yöntemi de, cildin sertleşmesini önler.

13/4/2006 - şiir

Yıldızlar Gecenin Değildir

Ceylanları vurulmuş dağlardan Bir tutam kekik getireceğim size Bir avuç kan. Bir selvi gibi dikilip önünüze Ölümü hatırlatacağım durmadan. Keklik zindanı gözlerinize Mil çekip İçinize bükeceğim bütün yolları. Hangi yola çıkarsanız çıkın Hep kendinize döneceksiniz Siz - Ey bu şehrin karanlık sokaklarında Kaf dağını arayan kervanın Sefil yolcuları- Boşluğa giden hayatların Ayaklarına prangalar vuracağım Ellerine zincir. Dağ yellerini doldurup göğsüme Haykıracağım: - Yıldızlar gecenin değildir. Karanlıktır,köhnedir dünya Bir yolcusunuzdur siz... Bunu size nasıl anlatsam Hani yüzünüz görünmez ya kirli sularda Sırı dökülmüş aynalarda Hani silik Hani paramparça... Boynu bükük çiçekler getireceğim size Koparılmış Dicle'nin, Sakarya'nın kıyısından Yüreğimin tam ortasından Taşıp gelen bir sesle "Ağlayın",diyeceğim Ağlayın Ey analardan şefkat Çöllerden merhamet emmiş çocuklar Ağlayın Ve göz yaşlarınızla sulayın Kuytularda kuruyan çiçekleri. Bir Yunus Sabahı çalacağım Bütün kapıları bir bir Kırmızı bir şal gibi örteceğim şafakları Çıplak omuzlarına Ve sarhoş gecelerine şehrin. Minareleri dayayıp şakağına Uyandıracağım kirli uykulardan: - Çıkın koynundan karanlığın Geceyi bu kadar sevmeyin Yıldızlar gecenin değildir.

12/4/2006 - sifali bitkiler

Şifalı Bitkiler

ALIÇ

(Crataegus owyacantha)

ANAVATANI :

Asya ve Akdeniz Ülkeleri.

ÖZELLİKLERİ :

Kalpi güçlendirici, damar genişletici tansiyon düşürücü, spazm çözümü, hafif uyutucu, ateş düşürücü, kandaki yüksek yağ düzeyini normale indirir ve ishali kesicidir.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Kalp ağrıları (koroner damarları genişleterek kan dolaşımını artırır. Böylelikle “angina” denilen kalp ağrılarını azaltır). Vasküler spazmlar, taşikardi, aritmi, miyokardit, damar sertliği, yüksek tansiyon, sinirsel kalp problemleri, uykusuzluk, ishal, idrar yolu hastalıkları.

ADAÇAYI

(Salvia officinalis)

ANAVATANI:

Akdeniz ikliminin görüldüğü yerler.

ÖZELLİKLERİ :

İştah açıcı, sindirim yardımcısı, kan temizleyici, gaz giderici, iltihap giderici, şeker hastalığını iyileştirici, yorgunluk ve stres giderici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Gece terlemeleri, fazla terleme, el titremesi, kramplar, boğaz-bademcik, diş iltihapları, balgam, mide-bağırsak gazları, anjin, faranjit, astım, damar sertliği, felç, bedensel ve ruhsal bitkinlik, anne sütünün azalması, adet düzensizlikleri, menopoz dönemindeki sıkıntılar.

CİVANPERÇEMİ

(Artemisia vulgaris)

ÖZELLİKLERİ :

Regl düzenleyici, spazm çözücü, bağırsak kurtlarını düşürücü, kuvvetlendirici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Gelişim bozuklukları, bayılmalar, hazım zorluğu, kas kasılmaları, regl/adet dönemindeki asabi şikayetler.

AHUDUDU

(Rubus idaevs)

ÖZELLİKLERİ :

Kabız yapıcı, idrar söktürücü, hazmettirici, iştah açıcı, mikrop öldürücü, terletici, ateş düşürücü, sakinleştirici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Bronşit, anjin, faranjit, zatürre, kronik gastrit, entenekolit, ishal.

KARABAŞ OTU

(Lavandula stoechas)

ANAVATANI :

Batı Anadolu ve Akdeniz kıyıları.

ÖZELLİKLERİ :

Ağrı kesici, balgam söktürücü, gaz söktürücü, kalbi güçlendirici, idrar yollarında mikrop öldürücü, sinirsel baş ağırısın dindirici, uyku verici, yüksek tansiyonu düşürücü, bağırsak parazitlerini düşürücü, regl ağrılarını dindirici, egzama yaralarını iyi edici, sinirleri kuvvetlendirici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Sinir, solunum, üriner sistem hastalıkları, astım, kalp ve damar rahatsızlıkları, egzama ve deri hastalıkları.

LAVANTA ÇİÇEĞİ

(Lavandula angustofolia)

ANAVATANI :

Akdeniz bölgesi ülkeleri ve Fransa.

ÖZELLİKLERİ:

İdrar söktürücü, romatizmayı iyileştirici, kusmayı önleyici, sofra akımını sağlayıcı, safra söktürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Egzama, sedef, sivilce, uykusuzluk. BROKOLİ

ANAVATANI :

Amerika ve Avrupa, Akdeniz ülkeleri.

ÖZELLİKLERİ :

Bağışıklık sistemini güçlendirmekte hem de antibiyotik vazifesi görmektedir. Meme, prostat, bağırsak ve idrar kesesi kanserlerine karşı güçlü bir koruyucudur.

Hormon dengesini düzenler. Kabızlığı önleyici, lifli bir yapıya sahip olduğundan bağırsaklardaki ağır metalleri, safra asidi fazlasını sünger gibi emerek oldukça hızlı bir biçimde dışarıya atılmasını sağlar. Bağırsak sistemini düzenleyicidir.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Prostat, idrar yolları enfeksiyonları, kısırlığın giderilmesi.

AYNI SAFA

(Calendula officinalis)

ANAVATANI :

Ülkemizde bol miktarda yetişmektedir.

ÖZELLİKLERİ:

Mikrop öldürücü, temizleyici, dolaşım uyarıcı etkilere sahiptir. Yaraların kapanmasını çabuklaştırır, damar genişletici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Deri kanseri, varis, meme çıbanları, mide ve bağırsak hastalıklarında, mide krampı ve mide ülserinde, kalın bağırsak iltihaplarında, ödem ve kan işemeye karşı kullanılır.

BİBERİYE

(Rosmarinus officinalis)

ÖZELLİKLERİ :

İdrar söktürücü, safra artırıcı, bağırsak kurdu düşürücü, sakinleştirici, sindirime yardımcı, gaz söktürücü, mikrop öldürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Gut, romatizma, ödem, idrar yolları taşı, safra-karaciğer hastalıkları, boğmaca, astım, ruhsal yorgunluk, düşük tansiyon, yaşlılarda damar sertliğinden kaynaklanan hafıza zayıflığı, adet zamanı görülen sıkıntılar, iktidarsızlık.

ARDIÇ

(Juniperus communis)

ÖZELLİKLERİ :

İdrar söktürücü, terletici, mideyi kuvvetlendirici, mikrop öldürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR :

Böbrek-mesane kum ve taşı, idrar yolları, iltihabı, mesane iltihabı, idrar tutukluğu, soğuk algınlığı, gut, romatizma, damar sertliği, albümin, şeker hastalığı, kısırlık, ishal, bedensel ve ruhsal çöküntü.

MELİSSA

Oğulotu

Limonotu, Melissa officinalis, (Labiatae).

ÖZELLİKLERİ:

Beyin, kalp, rahim ve sindirim sistemi üzerinde koruyucu-kuvvetlendirici, spazm çözücü, ruhsal ve fiziksel sakinleştirici, hazmı ko­laylaştırıcı, bağırsak gazlarını giderici, terlemeyi önleyici, bağırsak parazitlerini düşürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Kötü hazımdan doğan şikayetler, nevralji (yüz, diş, kulak, baş), akciğer­den kaynaklanan kan kusmaları, sinir krizleri, depresyon, anksiete, kulak çınlaması, baygınlık, baş dönmesi, spazmlar (astım, kalp, mide), hafıza kaybı, melankoli, histeri, kansızlık.

İnfuzyonu: Canlandırıcı, yara iyileştirici, mik­rop öldürücü; kalp yetmezliğinde destekleyici. Haricen: Böcek ısırıkları.

KEDİOTU

Valeriana officinalis, (Valerianaceaej)

ÖZELLİKLERİ:

Trankilizan/yatıştırıcı, stres gide­rici, antispazmodik/spazm çözücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Ağızdan: Nevrasteni, histeri, sinirsel uykusuzluk, heyecandan kaynakla­nan kalp çarpıntısı, baş ağrıları, kramplar, bronşial astım, yüksek tansiyon, menopoz ve buluğ çağındaki sıkıntılar, çocuklarda davranış bozuklukları, konsantrasyon azlığı. Haricen yaralar.

SİNAMEKİ

Cassia senna, (Leguminossae).

ÖZELLİKLERİ:

Drastik / kuvvetli müshil, diüretik / idrar söktürücü, antihelmintik / bağırsak parazitini düşürücü.

ŞAHTERE

Şahtereotu, (Fumaria officinalis ).

ÖZELLİKLERİ:

Diüretik/idrar söktürücü, trankilizan/ yatıştırıcı, analjezik/ağrı kesici, antiseptik/ mikrop öldürücü, hipotansör/tansiyon düşürücü, koleretik/safra akımı düzenleyici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Damar sertliği, safra ke­sesi hastalıkları.

KEKLİKGÖZÜ

(Adonisverdalis)

ÖZELLİKLERİ:

Kalp toniği, irsi kalp hastalıkların­da rahatlatıcı, idrar söktürücü (kalp üzerindeki et­kisinden dolayı), üre ve klorürlerin atılmasını sağ­layıcı.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, damar tıkanıklığı, kardial astım, aritmi, kronik nefrit.

ŞEVKETİBOSTAN

Şevket otu, Cnicus benedictus

ÖZELLİKLERİ:

Tonik/kuvvetlendirici, antitussif/ öksürük kesici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

İştahsızlık, öksürük, mide - bağırsak hastalıkları, karaciğer ve safra ke­sesi hastalıkları, romatizma, gut.

AVOKADO

(Persea gratissima)

ÖZELLİKLERİ:

Yaprakları ve meyveleri hipotensör/ tansiyon düşürücü. Yaprakları kabız yapıcı.

KULLANIM ŞEKLİ VE DOZU:

Meyvesi yenir. Yağı ve kalorisi çoktur ama, kolesterolü yoktur.

Hafızayı kontrol eden sinir hücreleri için ge­rekli olan doymamış yağları içerdiği bildirilmiştir.

GÜL ÇİÇEĞİ

Rosa damascena (Rosaceae).

ÖZELLİKLERİ:

Antiseptik/mikrop öldürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Burun ve bronş akıntıları, boğaz hastalıkları, sindirim sistemi iltihapları, ishal, sebore (saç kepeklenmesi).

Kullanım şekli ve dozu:

4 bardak kaynak su­ya yarım avuç konup 5 dakika demlenir. Günde 3 kere l 'er bardak içilir.

* Aynı suyla gargara, göz banyosu da yapılır.

* El, dudak çatlakları için: 3 çay bardağı gülsuyuna l çay bardağı vazelin konup merhem yapılır. Günde 2-3 kere sürülür.

* El - ayak banyosu: 8 bardak ılık suya l avuç konur. 5 dakika demlendirilir.

* Gülsuyu: Taç yapraklanın distilasyonu ile el­de edilir. Göz hastalıklarında antiseptik olarak kul­lanılır.

• Gül reçeli, gül konservesi, gülsuyu olarak da kullanılır.

ISIRGANOTU

Urtica diocia; (Urticaceae).

ÖZELLİKLERİ:

Sıkıştırıcı tonik, damarları daral­tıcı, kanamaları durdurucu, kansızlığa karşı, raşitizmi iyileştirici, kanı temizleyici, enfeksiyonlara karşı, idrar söktürücü, ishal kesici, karaciğeri ça­lıştırıcı, süt sekresyonunu başlatıcı, bakterilerin gelişmesini önleyici, bakterileri yok edici, sülük gibi çekici (bir miktarı vücudun ağrıyan yerine konursa, ağrıyı dindirir).

* Tohumlarının afrodizyak etkisi de vardır.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Ağızdan: Kansızlık, ka­namalar (akciğerden, mideden kan gelmesi, rahim kanaması, idrarda kan görülmesi, burun kanama­dan); frengi, kansızlık, raşitizm, halsizlik, verem, deri hastalıkları, kırıklar, menopoz, mide ve bağır­sak ülserleri (uzun süre kullanım), safra taşı, san­lık, ishal, mide gazı, bağırsak mukozası iltihapları, çocuklarda idrar azlığı, damar sertliği. Haricen: Kanser, tümör, saçkıran, ağız muko­zası hastalıkları (aft, pamukçuk, farenjit), artrit, romatizma, gut, deri hastalıkları.

ANASON

(Pimpinella anisum).

ÖZELLİKLERİ:

Aromatik/hoş kokulu, stomaşik/ mideyi kuvvetlendirici, antiflatulan/gaz giderici, mukolitik/balgam söktürücü, karminatif/ sindirim yardımcısı, emziklilerde laktiferöz/ süt artırıcı.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Mide-bağırsak gazı, hazımsızlık, sinirsel kusma, astım, bronşit, kalp çarpıntısı, karın ağrısı, hamilelik kusmaları, regl sancıları, anne sütü azlığı.

KANTARON

Hypericum perforatum, (Guttiferae).

ÖZELLİKLERİ:

Tonik/kuvvet verici, aperetif/ iştah açıcı, antifebril/ateş düşürücü, mide-bağır­sak spazmlarını çözücü, yatıştırıcı, kanamayı dur­durucu, antihelmintik/bağırsak solucan-larını dü­şürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Mide ülseri, gastrit, as­tım, bronşit, damar sertliği, hafif depresyon, melan­koli, çocuk-larda altına işeme, uykusuzluk, âdet dö­nemi sıkıntıları.

MEYAN

Meyankökü, (Glycyrrhiza glabra)

ÖZELLİKLERİ:

Bronş ve yemek borusu spazmla­rını giderici, balgam söktürücü, iltihap dağıtıcı, alerji geçirici, göğüs ağrılarını dindirici, hazmettirici, mide ülserini önleyici ve tedavi edici, idrar sök­türücü, iç temizleyici, serinletici, böbrek üstü bez­lerini koruyucu, kadınlarda yumurtlamaya yardım­cı, interferon yapımını uyarıcı, sirozdan koruyu­cu, lokal yara kapatıcı.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Ağızdan: Sinirsel öksü­rük, bronşit, kabızlık, enterit, gastrit, onikiparmak bağırsağı ülseri, dispepsi, bağırsak gazlarından dolayı karın şişliği, bağırsak spazmı. Haricen: Akut/ kronik ağız ve mukozası has­talıkları, göz/gözkapağı hastalıkları.

PAPATYA

(Matricaria chamomilla,)

ÖZELLİKLERİ:

Antispazmodik/spazm çözücü, emenagog/âdet kanı söktürücü, antiseptik/mikrop öldürücü, an tibakteryel/ mikropların yaşamasını engelleyici, diüretik/idrar söktürücü, stomaşik/ mideyi kuvvetlen-dirici, kolagog/safra artırıcı, antihelmintik/ bağırsak parazitlerini düşürücü. Haricen: Vülnerer/yara iyileştirici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Karın ağrısı, soğuk algınlığı, iştahsızlık, ruhsal çöküntü, uykusuzluk, mide - bağırsak ülseri, gastrit, bağırsak iltihabı, irritabl kolon, âdet düzensizliği, ateş, idrar tutuklu­ğu, safra azlığı, karaciğer ve dalak hastalıkları.

SİNİRLİOT

(Plantago majör)

ÖZELLİKLERİ:

İdrar söktürücü, balgam söktürü­rü, basit kanamaları durdurucu, kabız yapıcı.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

İshal, bronşit, astım. Haricen: Hemoroid.

ÖKSEOTU

(Viscum albüm)

ÖZELLİKLERİ:

Vazodilatör/damar genişletici, hipotensör/ tansiyon düşürücü (bütün damarlar üze­rinde aynı etkiyi gösterir), antispazmodik/ spazm çözücü, diüretik/idrar söktürücü, kan birikimini önleyici, antiepileptik/epilepsi tedavisini destekle­yici, antikansorejen/kanserden koruyucu.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Ağızdan: Damar tıkanıklığı, hipertaniyon, kollateral rahatsızlıklar (baş dönmesi, kulak çınlaması), knonik nefrit, karaciğerde kan birikimi, akciğerden kan kusma, menoraji, bu­rundan kan gelmesi, sinir krizleri, sar'a, baygınlık, histeri, migren, albümin, astım, boğmaca, meno­poz ve semptomları (çarpıntı, taşikardi, periferik kan dolaşımı bozuklukları, nefes alma güçlüğü), prostat büyümesi, kanser.

Haricen: Romatizma, nevralji, siyatik.

ZENCEFIL

(Zingiber officinale)

ÖZELLİKLERİ:

Vücudu ısıtıcı, terletici, toksinleri atıcı, kalbi güçlendirici, kan dolaşımını düzenleyi­ci, baş ağrılarını giderici, sindirimi düzeltici, arterlerdeki pıhtılaşmayı önleyici, kan şekerini düşürü­cü, kolesterolü düşürücü, besin zehirlenmesini önleyici, mide bulantısını ve kusmayı önleyici, antioksidan (içine katıldığı besinlerin absorbsiyonuna yardımcı).

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Yüksek kolesterol, kan dolaşımı bozuklukları, mide, dalak, akciğer rahatsızlıkları; soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, grip, mide-bağırsak gazı, baş dönmesi, sabah halsizliği, araç tutması, el-ayak üşümesi.

HAVLICAN

Alpina offlcinarum, (Zingiberaceae).

ÖZELLİKLERİ:

Aperetif/iştah açıcı, antiflatuları/ mide - bağırsak gazı giderici, diüretik/idrar söktürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Mide-bağırsak hastalık­ları, soğuk algınlığı, baş dönmesi, baş ağrısı, romatizma.

HAVACİVA

Tüylüboya, (Alkanna tinctoria)

ÖZELLİKLERİ:

Analjezik/ağrı dindirici.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Mide- bağırsak hasta­lıkları.

KEKİK

(Thymus vulgaris, (Labiatae).

ÖZELLİKLERİ:

Diüretik/idrar söktürücü, antispazmodik/ spazm giderici, sedatif/ sakinleştirici, ekspek-toran/balgam söktürücü, digestif/hazmı kolaylaş-tırıcı, antiflatulan/ bağırsak gazlarını giderici, sekretegog/salgı bezlerim çalıştırıcı, kolagog /safra akışını düzenleyici, antibakteryel/mikropların yaşa-masını engelleyici, dezenfektan/mikrop öldürücü, antihelmintik/bağırsak kurtlarını düşürücü.

ÖNERİLEN HASTALIKLAR:

Ağızdan: Grip, soğuk algınlığı, hazımsızlık, mide krampı, âdet sancılan, bronşial astım, bronşit, boğmaca öksürüğü, amfizem, sar'a krizi.

Haricen: Skleroz, kas erimesi, romatizma, gut, raşitizm, burkulmalar, dişeti iltihapları.

ALTINBAŞAKOTU

Solidago officinalis

Kullanılan kısmı:

Çiçekleri

Özellikleri:

Dlüreük/idrar söktürücü .

Önerilen hastalıklar:

Ödem, albümin, nefrit, üremi, sistit.

Kullanım şekli ve dozu:

2 bardak suya l tu­tam konup haşlanır. 2 dakika demlendirildikten sonra içilir.

HATMİ ÇİÇEĞİ

Althaca officinalis

Kullanılan kısmı:

Kökü, yaprakları, çiçekleri.

Bilinen bileşimi:

Müsilaj, pektin, asparagin, tuzlar, nişasta, şekerler, fermentler, hatmiyağı.

Özellikleri:

Yumuşatıcı, antitussif/öksürük kesici, diüretik/idrar söktürücü.

* Tıbbî hatmi beyaz veya pembe çiçeklidir. Althaea flavovirens denilen türü ise, sarı çiçeklidir. Sarı çiçekli olanın tohumları diş ağrılarına karşı, yaprakları ise kalb kuvvetlendirici ve idrar artırıcı olarak kullanılır.

Önerilen hastalıklar:

Ağızdan: Ağız ve farinks mukozalarının tahrişi, gastro-intestinal iltihablar, akciğer hastalıkları, öksürükler, idraryolları hasta­lıkları, enterit, ishal, kolera, gonore.

Haricen (gargara olarak): Sivilceler, ilthabî ya­ralar, anjin ve ağız yaraları.

ACI BADEM YAĞI: Badeni ve zihni yoğunluğu giderir. Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar. Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir. Kabızlığı giderir. Nekahat devresini kısaltır. Böbrek ve akciğer hastalıklarına faydalıdır. Göğsü yumuşatır. Öksürük kesicidir. Karın ağrısı ve bulantı gidericidir. Bronşit boğaz ağrısı, anjin.Boğaz yanmasına iyi gelir.

ADA ÇAYI (ACI ELMA) YAĞI : Mide ve bağırsak gazlarını giderir. Midebulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Boğaz,bademcik ve diş enerinin iltihaplarım giderir. Göğsü yumuşatır. Astımdaki sıkıntıları geçirir, idrar ve ter söktürür. Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa zindelik verir. Antiseptik (mikrop öldürücü) dür. Ağız ve boğaz iltihaplarında suya karıştırılıp gargara yapılarak kullanılır.

ARDIÇ YAĞI : Kandaki şeker miktarın.'düşürür Pankreasın normalçalışmasını sağlar. Nekahat devresinin çabuk atlatılmasını sağlar, vücuda dinçlik verir. Böbrekleri, mesaneyi ve idrar yollarını temizler. Ter ve idrar söktürür. Vücutta biriken suyu boşaltır. Soğuk algınlığı, romatizma,damar sertliği ve nıkriste faydalıdır. Kadınlarda görülen beyaz akıntıyı keser. Aybaşı ağrılarını dindim.( Böbreklerinde iltihabı olanlar kullanamaz...) Haricen görülebilir.

BİBERİYE YAĞI: Hazımsızlığı giderir, çarpıntıyı keser, baş ağrılarını giderir. Baş dönmesini keser. Astım,Bronşit ve Kansızlıkta faydalıdır. Yağlı saçların yağını alır. Burkulmalarda ve deri yaralarında haricen kullanılır, idrar ve adet söktürür.Safra ifrazatını artırır Vücuda zindelik verir. Kan dolaşımını artırır. Direnci artırır.

KARABAŞ YAĞI: Ağrılarını geçirir. Kalbe kuvvet verir. Damar sertliğindefaydalıdır. Balgam söker. Sara ve Beyin hastalıklarında kullanılır. Uyuşukluğu giderir. Zindelik verir. Astıma faydalıdır, idrar yollarında Itnap gidericidir. Safra salgıların, arttım Antiseptik yara iyi edicidir. Egzamaya iyi gelir. Sinir hastalıklarının tedavisinde, uyuma bozukluğunda kullanılır.

KARANFİL YAĞI: Mikroplan öldürür. Ağrıları dindirir. Sinirleri uyarır. Hazmı kolaylaştırır. Koku giderir. Islah açar ishali keser. Bedeni ve zihni yorgunlukları giderir. Cinsel istekleri kamçılar. Doğumu kolaylaştırır. Ateş düşürür. Terletir. Mide üşütmesinden doğan şikayetleri giderir. Batta karıştırılıp yenirse iktidarsızlığa iyi gelir.

KEKİK YAĞI: Bedeni kuvvetlendirir. Hazmı kolaylaştırır, iştahsızlığı giderir.Sinirleri kuvvetlendirir. Kalp çarpıntılarını keser. Bağırsak kurtlarını düşürür.iltihabını giderir. Salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar, idrar söktürür. Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Böbreklerdeki ve mesanedeki mikropları öldürür. Cinsel isteği arttırır. Tansiyonu geçici olarak yükseltir; Hastalıklara karşı direnme gücünü arttırır. Çocuklarda görülen kansızlığı giderir. Kan dolaşımını düzenler. Müzmin öksürük, Astım, Bronşit ve iltihaplı Zatülcempte faydalıdır. Grip, beyin nezlesi ve Anjinde etkilidir. Kekik suyuyla banyo Romatizma ağrılarını dindirir.Kandaki şeker miktarını azaltır. Kollestrolü düzenler.

LAVANTA YAĞI: Mideye iyi gelir. Vücudu ferahlatır Ateşi düşürür. Romatizmal ağrıları dindirici.

ÇAM ESANSI (TEREBENTİN) : Antiseptik olduğu için harici kullanımlarda dezenfektan olarak yaralara, kesiklere lokal olarak tatbik edilir. Kan çekici özeliğinden romatizmal ağrıları dindirici özelliği kafur ile karıştırılınca artar. Dahili kullanımda balgam söktürücü özelliği ile bronşları açar. Astım, Müzmin bronşit, Nezle, Zatürre ve Zatülcempte kaynar su içine damlatılarak buğusu teneffüs edilerek fayda görüldüğü gibi günde 1/3 bardak soğuk su içine damlatılarak sabah-öğle-aksam içilirse doğumun kolay olmasını sağlar. Çam terebentin esansı antiseptik dezenfektan ve kan çekici özelliğinden dolayı saçların tedavisi, korunması ve bakımda %100 olumlu sonuç vermektedir.

ÇÖREKOTU YAĞI: İştah açar. Vücuda kuvvet ve dinçlik verir. Hazmı kolaylaştırır. Mide ve bağırsak gazlarını söker. Koklanacak olursa baş ağrısını keser. Nezle ve sara hastalığın da tütsü yapılır. Suyu ile sivilcelere pansuman yapılır.

KANTARON YAĞI: Vücudu kuvvetlendirir. Vücudu kuvvetlendirir Ateşi düşürür. İshal açar. Hazmı kolaylaştırır ishali keser. Nekahat devresini kısaltır. Nezle ve bronşite faydalıdır. Öksürüğü keser. Mide ağrılarını dindirir. Yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Astım mide ülseri.midede asit fazlalığı, akciğer hastalıkları damar sertliği ve sinir iltihaplarında da faydalıdır.

DEFNE YAĞI : Terletir, ateşi düşürür.Vücuda rahatlık verir.İdrar ve adet söktürür.iştah açar.hâzmı kolaylaştırır Sinir ağrılarını (nefralji) dindirir. Yağı bazı merhemlere karıştırılır. Baharat olarak da kullanılır. (Hamileler kullanılmamalıdır.)

LİMON YAĞI: Ateşi ve tansiyonu düşürür. Kanı temizler.Susuzluğu giderir. Kalbi kuvvetlendirir.Damarsertliği ve romatizmaya faydalıdır.Gribin çabuk atlatılmasını sağlar. Mide .bağırsak ve idrar yollarındaki mikropları öldürür.Gıda zehirlenmesini önler idrar söktürür. Böbrek ve mesane kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.Yüzdeki sivilceleri geçirir. Cildin güzelleşmesini sağlar.Karaciğer hastalıklarına faydalıdır.Dişleri beyazlatır. Ofsetlerini kuvvetlendirir.Nezle ile ilgili şikayetleri geçirir.Skorbüt hastalığına faydalıdır.Boğaz ve bademcik iltihabına faydalıdır, ishali keser.kansızlığı Önler. Fazla aybaşı kanamsını keser. Nasırlan söker. Mide ağrılarını dindirir.Başağrılarını ve vücut ağrılarını keser. Yüz çillerine faydalıdır.

MENEKŞE YAĞI : Terletir.Vücuda rahatlık verir.Kam temizler. Vücuttabiriken zehirlerin atılmasını sağlar. Nikris ve romatizmada faydalıdır.Kabızlığı giderir. Sıracada da faydalıdır.Cilt hastalıklarında kullanılır.Yaraların iyileşmesini sağlar.Egzama ve uyuzu tedavi eder. Boğmaca ve boğaz ağrılarında faydalıdır.Sulu temriyeleri tedavi eder.

MERSİN YAĞI : Bronşitte faydalıdır.Mesane iltihabını giderir. Nezlede faydalıdır. Akciğer iltihabını geçirir. Bel soğukluğu ve egzamada faydalıdır. İshali keser. Mide ağrılarını giderir.

NANE YAĞI : Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürür. Karaciğer yetersizliğini giderir.Safra akışını düzenler. Mide ağrılarını Keser.Bağırsak spazmını giderir.Nefes almayı kolaylaştırır. Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır. Sinirleri güçlendirir. Sükunet verir. Heyecanlan ve korkuyu yatıştırır. Kusmaları önler. Migren, uykusuzluk ve baş dönmelerinde faydalıdır. El-ayak titremesi, dil tutukluğu felç ve uykusuzlukta kullanılır. Kalbi kuvvetlendirir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser. Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı giderir. Anne sütünü arttırır. Aybaşı kanamalarının muntazam ve ağrısız olmasını sağlar. Sütle şişen göğüslerin şişini indirir. Soğuk algınlığında faydalıdır.Bağırsak kurtlarının düşürülmesine yardımcı olur.idrar söktürür (mide ülseri ve gastriti olanlar fazla kullanmamalıdır!..)

PAPATYA YAĞI : Ateşi düşürür. Ağrıları giderir. Spazm çözer. Terletir.

Sinirleri yatıştırır.Bağırsak gazlarını giderir.Vücuda rahatlık verir. Boğaz - bademcik ve diş etlerinin iltihabım giderir. Bel ve baş ağrılarını geçirir. Mikropları öldürür.

PORTAKAL YAĞI: Spazm giderir.Mide rahatsızlıklarını geçirir. Damar sertliği ve felci önler. Soğuk algınlığı, grip ve nezlede faydalıdır. Yorgunluğu ve sinir bozukluğunu giderir. Cildin güzel olmasını sağlar. Kansızlığı giderir.Hazmı kolaylaştırır. Karaciğeri çalıştırır ve safra ifrazatını arttırır. Ateşi düşürür. Nekahat devresini kısaltır.Vücuda enerji verir. Şeker hastalığına faydalıdır. Zayıflatıcıdır.(Mide rahatsızlığından şikayet edenler çok az kullanmalıdır.)

SARIMSAK YAĞI : Mikrop öldürücüdür.Yüksek tansiyonu düşürür, iştahaçar.Hazmı kolaylaştırır.Kabızlığı giderir. İdrar tutukluğunu giderir. Solunum ve hazım sistemindeki mikroplan öldürür. Grip, tifo ve difteri gibi salgın hastalıklar sırasında faydalıdır. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine faydalıdır. Dizanteride faydalıdır. Kanı temizler. Kalp adalelerini kuvvetlendirir. Dolaşım bozukluğunu giderir. Böbreklerin normal çalışmasını sağlar. Karında ve bacaklarda toplanan suyun boşalmasını sağlar. Mesane taşlarını düşürür. Böbreklerde taş oluşmasını engeller. Siyatik,varis, romatizma, mafsal İltihabında faydalıdır. Egzamada kullanılır. Astım, bronşit, verem, nefes darlığı ve öksürükte faydalıdır. Balgam söktürür. Zehirlenmelerde kullanılır.Zehirli hayvan sokmasında faydalıdır. Balgam söktürür. Arpacık ve basur memelerinde faydalıdır. Saçların uzamasını sağlar. Dökülmesini engeller. Kanseri önler.

SUSAM YAĞI : Safra taşlarının düşürülmesinde faydalıdır. Karaciğer hastalıklarında kullanılır.Kabızlığı ve karın ağrısını giderir. Cinsel gücü arttırır. Nefes darlığı ve bronşite faydalıdır.

TATLI BADEM YAĞI: Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar.Sütte içilirse mideyi kuvvetlendirir. Kabızlığı giderir. Nekahat devresini kısaltır. Böbrek ağrılarını hafifletir. Bronşit, Boğaz ağrı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır. Egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır Böbrek ve mesane taşlarım düşürür. Kulak ağrılarını giderir.Yumurtayla karıştırılırsa basur memelerine sürülecek olursa ağrı ve yanmaları giderir.

ÖZEL AĞRI KESİCİ YAĞI VE KREMİ: Boyun ağrısı, bel ağrısı, bel fıtığı ve diğer ağrılar için.

Kullanma şekli: Bu yağı kullanmadan Önce ağrı olan yere veya boyun ve bel ağrıları ise ense kökünden bele kadar olan alana "kekik yağı' sürülüp yedirircesine yaymalı, bu istemden sonra 'ÖZEL YAĞ" sürülüp bu ağrıyan yerlere - yedirmek - suretiyle kullanılır. Vücudun diğer ağrıyan yerlerine de aynı işlem yapılır. Haricen sürülebilir.

10/4/2006 - siir

KADINLAR SONBAHAR

kadinlar sonbahar yapraklarini dokmeye baslar
titrek dudaklarinda sarisin bir keder
nabiz kaybolur kan susar dolasim yavaslar
sisli bir nebuloz gokte yazilmamis siirler

dargin sevgililer yalnizliklarina uzaklasiyor

anlasilmaz cocuklugun ortaokullarindan ders zilleri
kilitli defterlerde kurutulmus menekseler
tehlikeli yolculuklarin kanat cirpan mendilleri
sazdan saza azalan hicranli kocekceler

dunku delikanlilari yasliliga tasiyor

eylul sehirleri yagmurlu gurultulerle alir yerlerini
deniz kahvelerinde son kadehlerde bulutlar birikir
ilik bir aydinlikla yikayip yorgun ellerini
gorgulu ihtiyarlar bir bir ortaliktan cekilir

yaslandikca insan dunya baskalasiyor